Кто-то увидит на картинке свои ненаписанные книги, а кто-то только пыль...
Синдром выгорания
Синдром выгорания бывает в любой деятельности человека-от работы, до домашнего хозяйства, воспитания детей и любви.
Проверьте себя
Ступени синдрома выгорания
1 ступенька
Мы ввязываемся в соперничество и пытаемся доказать, что мы лучше.
Нами движет идеализм, идеи.Мы предъявляем большие требования к себе.
Мы много сил тратим на свою любовь, перерабатываем на работе.
Мы не удовлетворены и кидаем весь запас энергии на получение результата.
2 ступенька
Мы небрежно относимся к своим потребностям, к отдыху, хобби,
общению.Мы истощаемся физически и эмоционально.
Здесь еще можно " схватить лису за хвост" и отдохнуть.
Но мы доводим себя до бессоницы и болей в сердце.
3 ступенька
Дегуманизация отношений, цинизм в отношениях,
Уход от решения конфликтов.Мне нужен покой-я ухожу от общения,
я вытесняю и перестаю видеть проблемы.Мы входим в состояние пофигизма.
Или обесценивания своих спутников и коллег , доходим до холодной ненависти к людям и дерганья их за ниточки.
4 ступенька
Человек не несёт в себе никакой радости жизни.
Чувствует себя винтиком, роботом, функцией.
Что делать?
1 ступень
Перестаньте соперничать.
Ищите свои смыслы и радость в работе, любви, домашнем хозяйстве.
Отдыхайте, передавайте часть своих обязанностей другим.Общайтесь!
Усыновляйте своих внутренних детей!Оживляйте свою жизнь всеми способами.
Танцуйте!Благославляйте жизнь!
2 ступень
Возьмите отпуск, отдохните в санатории.
Пересмотрите свою жизнь, ищите свою радость, свои смыслы жизни, свою любовь.
3-4 ступень
Отдых в течении 4-5 месяцев, смена работы.
Перечитайте "Теофила Норта" Уайлдера.
Верните свою радость жизни, поищите свою необыкновенность,
неординарность, делайте ошибки,осваивая что-то новое.
На 3 и 4 супени возможны суицидальные мысли и попытки.
Книги о синдроме выгорания
Про печальный финал одного успеха
Джек Лондон "Мартин Иден"
Найти выход к свету
Т.Уайлдер "Теофил Норт",
П.Трэверс "Мэри Поппинс"(та глава, где Джейн чуть не утащили предки".)
Пристли "Зелёная комната"
Ваша Томаси