tomasi (tomasi) wrote,
tomasi
tomasi

Category:
  • Mood:
  • Music:

Круг чтения. (для грустных барышень) Доктор Курпатов

Всем заработавшимся, уставшим, приближающимся к черной яме депрессии рекомендую книгу доктора Курпатова. Однажды Вы понимаете, что смертельно устали, что сон не приносит покоя и отдыха, а каждая мелочь вызывает в Вас Бурю в Пустыне, при этом Вам кажется, что это Вы сами распадаетесь на миллионы песчинок и уже не можете контролировать ни свои мысли, ни свои эмоции. Осторожно! Это -неврастения или синдром хронической усталости. С помощью этой книги Вы сможете справиться и победить неврастению. Пересмотрите свои нагрузки, исследуйте свои стрессы и поймите, наконец, что себя надо любить, любить и еще раз любить. Посетите врача-психотерапевта, выговоритесь, купите себе витамины и ноотропы, отдохните, пройдитесь по городу, проделайте простейшие упражнения. Ходите без цели. Займитесь по часу в день неделаньем и недуманьем. Найдите свою любимую детскую фотографию. Ну, разве можно не любить этого ребенка? Заведите себе свинью-копилку и за каждую мысль: «Я дура!», «Я толстая», «Меня никто не любит» платите себе по 10 рублей. Вот увидите, что скоро у Вас появится приличная сумма, потратьте ее на себя что-нибудь подчеркивающее Ваш ум, красоту и сексуальность, сопровождайте свои покупки похвалами себе. Хорошо писать на бумажке каждый раз, заворачивая предыдущее отрицательное высказывание, писать новое, сопровождая кормление свиньи-копилки, а в конце сжечь бумажку и примерить обновку или накрасить губы ослепительно дорогой помадой. Доктор Курпатов выделяет 3 фазы неврастении, учтите, что на последней 3 фазе у Вас может снести крышу. Вредны не только стрессы и перегрузки, но и перегрузка средствами массовой коммуникации. Нервную систему истощают долги, кредиты, зависть, ревность, самоедство и обиды, а также диеты. Я знаю 19-летнюю блондинку 167 см. роста, и 52 кг веса, которая считает, что должна почему-то весить 47 кг. Стремление к такому совершенству тоже истощает, потому что полноценное питание молодому прекрасному организму просто необходимо. От себя хочу добавить: пишите хокку, необыкновенно успокаивает. И еще – об этом нет у доктора Курпатова, но каждый верующий знает, что собрать себя в целое из осколков помогает молитва и, конечно, исповедь, причастие и Церковь. Сколько времени проводится в транспорте (с работы - на работу) , а ведь это время сосредоточения на Иисусовой молитве. Не грустите! Посмотрите на себя в зеркало! Улыбнитесь! А ведь в Вас есть что-то, быть может - это искра Божия? Ваша Томаси
Tags: рецензии на книги
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments