tomasi (tomasi) wrote,
tomasi
tomasi

Маленькая симпатичная практика за 2, 5 недели до нового года

Если в Вашей натальной карте сильна стихия огня:много планет , Асц, Дсц в знаках Стрельца, Льва и Овна, то это для Вас.Всё сбудется!
Ну, а если не сильна, то попробуйте Ваше интуитивно или нет.Удачи!Радости!Предновогоднего настроения.

Оригинал взят у anhara84 в Маленькая симпатичная практика за 2, 5 недели до нового года
Добрый вечер!
Наступила моя очередь пподелиться практикой, которую вы можете использовать для себя в удобное время.

Время исполнения - 5-10 минут. Частота использования - сколько угодно.

Начнем?
Хочу сначала задать вам вопросы:
С чем у вас ассоциируется свет огня свечи? Как часто вы ее зажигаете в своем доме, пространстве?

свеча

Какие ощущения возникли в теле, когда вспомнили свет? Что поменялось?

Сами предновогодние дни несут в себе загадку, волшебство и немного мистики. Я поделила практику на 7 ступеней и вы можете приобщаться к ней каждый день, а можете выбрать свой темп, лакомый кусочек и практиковать пеириодически.

Сама практика.

Первая ступень.
Зажгите свечку. Просто возьмите и зажгите, сидя за компьютером или кухонным столом.
Посмотрите на огонь свечи, поиграйте своим собственным прищуром и посмотрите как искажается  в собственных глазах пламя. Изучите пламя, как оно двигается под порывом сквозняка или от вашего дыхания. Какое оно для вас? Определите его прилагательными, существительными, глаголами :)



Вторая ступень.
Немного пофантазируем. Если бы маленький фитиль умел бы говорить, то что бы он вам сказал про себя? Можно проговорить, можно записать. Как будет удобнее.
Я....
Я...
Я...

Я здесь для того, чтобы.....

Я рядом с тобой и я....
пример:

Я живое,
Я естественное,
Я непосредственное.

Я здесь для того, чтобы напомнить тебе о жизни, о непредсказуемости и радости.
Я рядом с тобой и я поддерживаю, успокаиваю тебя своим огнем.
Третья ступень.
А теперь повоторите слова от своего имени. Про себя, глядя на свечу, на ее огонь и движение пламени.

Нравится? Есть желание что-то добавить? Смело экспериментируйте.
пример:

Я живая
Я естественная
Я непосредственная.

Я здесь для того, чтобы напомнить СЕБЕ о жизни, о непредсказуемости и радости.
Я поддерживаю себя, успокаиваю СЕБЯ своим огнем.
Четвертая ступень.
 Уберите слово "я" и словосочетание "Я здесь для того, чтобы...", оставьте только чистые фразы. Пусть это будет вашей мантрой, молитвой на этот день или неделю, как считаете нужным.При желании можно записать и повешать на видное место.

пример:

живая
естественная
непосредственная

жизнь, непредсказуемость и радость.
поддерживаю , успокаиваю своим огнем.
Пятая ступень.
Свеча имеет удивительное свойство - ее можно дарить! Представьте, что вы можете подарить ее самому замечательному человеку на земле. Это такой человек, который вас когда-то вдохновил или кем вы восхищаетесь. Сильно-сильно! Вас в нем может радовать качество или набор качеств - всего того, что по вашему мнению не достает вам. Опишите эти качества.

Этот человек...
пример:
вот здесь прямо не хочу писать что-то конкретное, пусть  идет изнутри вас.

Шестая ступень
А теперь предновогодние чудеса - настал момент вручения подарка!
С какими словами вы подарите сокровенную свечу? Что вы скажете? Какие у вас ощущения от такой возможности?

Я хочу подарить тебе эту свечу, потому что ты для меня...

Седьмая ступень.
Последнее, завершающее...
Заменяем фразу:
"Я хочу подарить тебе эту свечу, потому что ты для меня..." на "Я хочу подарить Себе эту свечу, потому что Я для СЕБЯ..."
и в конце добавляем "и это я"!






Скажу вам по секрету - это все работает!

Tags: Новый год
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments