Расстройство сна

Расстройство сна

Молоко с мёдом и белый хлеб с маслом  - где-то в районе 21 часа.
 Главное- не включать ноутбук или монитор компьютера после 21,
за час до 22- когда Вы ляжете спать.
У меня не всегда получается.

Если проснетесь ночью, то постарайтесь не смотреть сериалы и не наедаться пирожков.

 Съешьте яблоко или грушу,  наденьте теплые шерстяные носки- и спать!

Чтобы  привести сон в порядок  нужно  привить себе лунные привычки:

• Перебирать крупы,


• мыть квартиру,


• стирать руками своё белье,


• делать маникюр и педикюр,


• ходить 1 раз в неделю в парикмахерскую,


• собирать  сумку(портфель)  вечером, накануне  своего рабочего  дня,


• писать список дел вечером накануне,


• читать русских  классиков,


• учить стихи и развивать память,


• один раз в месяц протирать окна,


• раз в сезон по списку покупать одежду,


• заниматься каллиграфией,


• вышивать и шить,


• 1 раз в неделю печь пирожки,


• ухаживать за своей внешностью с помощью ванн, кремов и пачей,


• собирать комплекты одежды по эскизам , развешенным в шкафу,


• составлять меню на неделю


• есть продукты Луны: творог, молоко,сметану, сливочное масло.


• гулять  не менее 40 минут в день.

Тригон Венеры к Луне - считать деньги и планировать бюджет на 3-5 лет.

Все дела Луны рукотворные, они лишены электронных помощников.